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1月16日上午，淮南市第四人民醫(yī)院與謝家集區(qū)婦聯(lián)在謝家集區(qū)朱集中學聯(lián)合舉辦“把愛帶回家 同心護成長”2025寒假少年兒童關愛服務暨淮南市第四人民醫(yī)院精神衛(wèi)生服務年活動。

活動由淮南市第四人民醫(yī)院國家二級心理咨詢師、心理治療師、護理部主任白孝紅以“中考焦慮應對心理調適策略”為主題，為朱集中學九年級的學生帶來一場精彩的講座，讓學生們正確認識考試壓力，掌握有效的應對方法，以更加平和的心態(tài)迎接中考。

白孝紅向學生們講解心理調節(jié)技巧，如:腹式呼吸、肌肉訓練、放松音樂等，與學生們進行游戲互動，引導學生們實踐體驗，并帶領學生合唱“怒放的生命”。鼓勵學生們大聲喊出“我能行，我一定可以”的口號，讓學生保持積極的態(tài)度和自信心，相信自己有能力面對任何困難，希望學生們珍惜現(xiàn)在，相信未來，以更加堅定的步伐邁向中考的考場。

本次心理健康講座的成功舉辦，不僅為學生們提供了寶貴的心理支持和指導，也展現(xiàn)了淮南市第四人民醫(yī)院、區(qū)婦聯(lián)和學校對學生心理健康的高度重視。相信在社會各界的關懷和幫助下，學生們一定能夠以更加自信和從容的姿態(tài)迎接人生中的每一次挑戰(zhàn)。